Chcete-li být úspěšným lékařem či léčitelem, musíte se vždy u problémů zaměřit na jejich prvotní příčinu. V opačném případě pouze léčíte následky a projevy onemocnění. Týká se to všech neduhů, zejména těch civilizačních, a k těm patří i problémy se zády. Může jít o akutní či chronické bolesti v různých zádových partiích a může to být i skolióza páteře a vyhřezlé ploténky.

Prvotní příčinou těchto problémů se zády bývá velmi často oslabený svalový korzet trupu – břišní a zádové svaly. Současná přetechnizovaná civilizace se bohužel nevyvíjí správným směrem, neboť za technikou pokulhává duchovní rozvoj, a tak mnoho lidí nevyužívá techniku vhodným způsobem. Snadno se o tom přesvědčíte, když zjistíte, kolik lidí se vozí výtahem, namísto aby chodili po schodech, kolik lidí téměř nechodí vůbec pěšky a všude zajedou autem, kolik lidí namísto pohybu, cvičení a přiměřeného sportování leží na kanapi u televize a kolik lidí vykonává sedavá zaměstnání a schází jim pohyb.

Přiměřený fyzický pohyb k životu neodmyslitelně patří a kdo se domnívá, že technika nás pohybu zcela zbaví a budeme vše moci ovládat jen na dálku, šeredně na to doplatí. Já kupříkladu raději vysávám koberce ručně, než abych si pořídil robotický vysavač. A chodím denně po schodech, protože vím, jak je tento pohyb zdravý.

Chcete-li tedy mít zdravá záda, zbavit se bolesti a zbytečného utrpení, hýbejte se. Můžete si vypomáhat i vhodnými cviky, například cvičením SM systému pro posílení svalového korzetu břicha a zad. Cvičí se cviky na bolesti bederní páteře https://www.spiralstabilization.com/cviceni/ s pružným lanem ve skupinách pod vedením instruktorů a jde o cvičení, které již v roce 1979 vynalezl MUDr. Smíšek. V současné době tuto tradici udržují jeho dvě dcery a umožňují nám využít mnohaletou tradici úspěšné léčby bolestí zad, skoliózy páteře a vyhřezlých plotének, která v naší zemi probíhá již téměř padesát let.

Chcete-li být úspěšným lékařem či léčitelem, musíte se vždy u problémů zaměřit na jejich prvotní příčinu. V opačném případě pouze léčíte následky a projevy onemocnění. Týká se to všech neduhů, zejména těch civilizačních, a k těm patří i problémy se zády. Může jít o akutní či chronické bolesti v různých zádových partiích a může to být i skolióza páteře a vyhřezlé ploténky.

Prvotní příčinou těchto problémů se zády bývá velmi často oslabený svalový korzet trupu – břišní a zádové svaly. Současná přetechnizovaná civilizace se bohužel nevyvíjí správným směrem, neboť za technikou pokulhává duchovní rozvoj, a tak mnoho lidí nevyužívá techniku vhodným způsobem. Snadno se o tom přesvědčíte, když zjistíte, kolik lidí se vozí výtahem, namísto aby chodili po schodech, kolik lidí téměř nechodí vůbec pěšky a všude zajedou autem, kolik lidí namísto pohybu, cvičení a přiměřeného sportování leží na kanapi u televize a kolik lidí vykonává sedavá zaměstnání a schází jim pohyb.

Přiměřený fyzický pohyb k životu neodmyslitelně patří a kdo se domnívá, že technika nás pohybu zcela zbaví a budeme vše moci ovládat jen na dálku, šeredně na to doplatí. Já kupříkladu raději vysávám koberce ručně, než abych si pořídil robotický vysavač. A chodím denně po schodech, protože vím, jak je tento pohyb zdravý.

Chcete-li tedy mít zdravá záda, zbavit se bolesti a zbytečného utrpení, hýbejte se. Můžete si vypomáhat i vhodnými cviky, například cvičením SM systému pro posílení svalového korzetu břicha a zad. Cvičí se cviky na bolesti bederní páteře https://www.spiralstabilization.com/cviceni/ s pružným lanem ve skupinách pod vedením instruktorů a jde o cvičení, které již v roce 1979 vynalezl MUDr. Smíšek. V současné době tuto tradici udržují jeho dvě dcery a umožňují nám využít mnohaletou tradici úspěšné léčby bolestí zad, skoliózy páteře a vyhřezlých plotének, která v naší zemi probíhá již téměř padesát let.